Realistiske forventninger til søvn

Kvalificeret viden kan være med til at skabe realistiske forventninger til søvn.

Jeg oplever ofte, at familier har urealistiske forventninger til de små børns søvn.

Gamle myter, at skulle og at burde lever i allerbedste velgående og er med til at skabe tvivl og usikkerhed.

Gør vi det godt nok? Det ser så let ud for andre – hvorfor er det så svært for os?

Jeg møder ofte familier, der er dybt frustrerede over udfordringer med søvn, som dybest set er helt normale…

Det er derfor vigtigt at have viden om små børns normale søvn, hvordan den udvikler sig, hvordan den kan støttes, og hvordan man kan indrette sig, så hele familien får sovet mere og bedre.

Det kan være en stor hjælp at få blik for, hvilke faktorer vi kan ændre på, og hvilke vi ikke kan, som vi derfor er nødt til at leve med.

Det er helt forståeligt, at man ønsker sig længere pauser og en mere forudsigelig hverdag, men livet med små børn er bare ikke sådan… Bedst, som man tænker, at NU har man endelig en rytme – ja, så vender barnet op og ned på det hele (igen…).

Det at finde accept og ro og at stole på, at alt er normalt, er ofte langt mere gavnligt end at søge svar, løsninger og ændringer.