Små kærlige fif

En række små kærlige fif og huskeord til jer som nye forældre… 🤎

  • Man skal ikke reparere på en dårlig nat – man skal arbejde på, at næste nat bliver bedre!

  • Tæl vågne timer i stedet for at tælle, hvor meget barnet sover. Det gør det langt nemmere at lykkes.

  • Kig på jer selv med kærlige og milde øjne – I gør det godt! Sig: PYT og Vi prøver igen i morgen!.

  • Hvil i nuet, og acceptér, at søvnen ændrer sig hele tiden – alt er en fase.

Forrige
Forrige

En aktiv og meningsfyldt hverdag giver bedre søvn

Næste
Næste

Realistiske forventninger til søvn